칼로리 계산기

하루 필요한 칼로리와 기초대사량을 정확하게 계산하세요

칼로리 계산

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칼로리 계산 기준

  • • BMR(기초대사량)은 Mifflin-St Jeor 공식을 사용하여 계산합니다.
  • • TDEE(활동대사량)는 활동 수준에 따라 BMR에 활동 계수를 곱하여 계산합니다.
  • • 이 계산은 참고용이며, 개인차에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.